jeszcze inozyna, która wg mnie jest ciekawa dsamian - niedługo wyjdzie cała seria Pack'ów! W polskich realiach to będzie nowość! Zobaczysz, konkurencja tego nie ma
[...] tylko do ćwiczenia wejść w nogi albo chwytów kończących.Dla mnie sika a zaraz potem bjj to masakra parter bardzo szybko wyciaga siły wydaje mi sie ze nie ma legalnej rzeczy ,która pozwoli ci zrobic oba treningi na za***istym poziomie.Pare razy byłem zmuszony robic mate po siłce i miałe problemy na poczatku jeszcze okej ale nie kuma sie tak szybko [...]
drogi wwwaldku liczba przeczytanych artykułów to jedynie liczba która odwiedziłem po zarejestrowaniu, wiec uprzejmie prosze nie rozliczaj mnie z moich lektur. Traktujcie mnie jak 12 latka który chce ropocząć przygodę w świecie sztuk walk ale ma pewne wątpiliwości ... Gdy dojdziemy do pewnych wniosków w burzliwej i ciekawej wymianie poglądów natury [...]
Nie zgadzam sie ze Valuev dostawal tylko kelnerow, jego ostatni przeciwnik Donald byl calkiem dobrym piesciarzem, a i przedtem zdarzylo mu sie paru przyzwoitych piescarzy z drugiej ligi (jak np. Etienne). Jesli Golota chce walczyc z mutantem to raczej nie wygra. Co prawda Valuev technicznie jest do dupy - ale to nie bedzie mialo znaczenia. Walka [...]
[...] nie nauczysz normalnego człowieka...To też głowa-myślenie w ringu. Hopkins Bazuję na elementach technicznych( m. in. klincze ) w których nie trzeba być demenem szybkości która pierwsza opuszcza boksera...Pascal też mu leżał,Berni i tak jest past prime,bo w PRIEM PAscala by zniszczył... Holyfield Holyfield jest podobny do Hopkinsa...Po [...]
[...] w obronie #bazowanie na wsyztskich elementach po trochu,a tak można długo walczyć Oliver McCall #surowy boks,ala Foreman #siła,szczęka... #bazowanie na sile,odporności,która wolno opuszcza bokserów... Czyli ważny jest spryt,przewidywanie sytuacji ringowej,ekonomiczna walka,warunki fizyczne,styl walki,wyszkolenie,siła...Talent,tzn. talent [...]
[...] mnożniki są od 1,2 - 2,4. Dlatego nie mogę pojąć, jak ktoś mógł w tym wzorze (masa*24*1,-1,5) ustalić najwayższy mnożnik na poziomie 1,5. Przecież dla osoby ważącej z 70 kg, która chce przybrać na masie, ma poziom aktywności wgł. tego wzoru 1,5 wychodzi 2500 kcal na dzień - zapotrzebowanie przy bilnasie 0. W rzeczywistości, jej zapotrzebowanie to [...]
[...] i Kowalczyka. Podpisuję się pod tym co napisał GATHOR. I ani on, ani ja nie mamy z tego żadnej kasy. Nam chodzi o to, że ktoś odstawia kaszanę firmując się nazwą Muay Thai (która jak zauważyłeś nie jest zastrzeżona). I później krążą plotki, że to cale Muay Thai to jedna wielka ściema – „miały być mistrzostwa w listopadzie i [...]
[...] agresywnego napastnika, czułe punkty przeciwnika i podstawowe kopnięcia w celu obrony. Instruktorzy jak bronić się przed agresorem używając przedmiotów codziennego użytku, która każda kobieta ma ze sobą wychodząc z domu. - Rzeczy takie jak buty, torebka, klucze czy dezodorant mogą być bardzo skuteczne, jeśli ktoś właściwie posłuży się nimi [...]
Znam kulturystkę,która już parę razy była na pudle w MP, i jest naprawdę extra laska, a co najważniejsze ma czym oddychać. Wyczynowe fitneski to raczej decha lub silikon, jak Monika Brandt.
Nie ma niestety czegoś takiego jak dieta która działa na wszystkich, jesli nei chcesz liczyć kcal itd., nie boisz się złapać trochę fatu to po prostu weź się za michę ale z głową, Żródla węgli: Kasza gryczana, ryż brązowy i paraboliczny, ziemniaki, makaron razowy, chleb razowy, płatki owsiane, gryczane, jęczmienne, pełnoziarniste pszenne i [...]
[...] ma kilka stron podaniowych. Jeżeli nie zacząłeś jeszcze cyklu to nie zaczynaj. Wylecz trądzik po 3 miesiącach od odstawienia planuj saa. Piszę Ci tą poradę jako osoba która łączyła sterydy z tym lekiem Biorąc axotret nie wolno ci intensywnie trenować. Siłownia tylko w zakresie 10-15 powtórzeń bez załamania ruchu - trenuj lekko Axotret [...]
[...] i prędkość biegu a drugoplanowo? większość biegaczy nie ma mięśni tylko kije od golfa i sobie radzą, cz nie są ważniejsze ścięgna, powięzie, siła mięśni itp. a nie sama masa która nie musi przekładać się na siłę. W obu przypadkach bieg imo będzie wyglądać słabo ale badań czy statystyk kontuzji nie widziałem na razie sama teoria z tego co czytam
A ja mam takie zdanie: cwicz tak, zebys czul to co robisz. Jezeli jest ok to olej to co mowia inni (jezeli przy kazdym powtorzeniu nie narazasz sie na kontuzje). Dobra genetyka zawsze znajdzie ujscie i na to nie ma bata. Widywalem kolesi cwiczacych BEZ SOKU i tak wygladali, ze niejeden koles na polowie apteki tak nie wygladal, a facet sobie [...]
Heh Zawody są organizowane po raz pierwszy więc uwaga o tym że jest coś robione nieprofesjonalnie jest typowym marudzeniem. Wiadomo że jak się coś robi po raz pierwszy to po to żeby zebrać jak najwięcej doświadczeń. Ważne że chce sie komuś coś robić bo może nie wszyscy to ogarniają ale jest przy tym troche zabawy za którą złamanego grosza sie nie [...]
o kózce Balbince i szwarnym myśliweczku.
